現状報告

コンビニ店員として働き始めて9ヶ月

気を使わないはずがいつの間にか使っていた。


というわけで、現状報告です。


ブログで収益！って意気込んでましたが、まぁ記事が少なくて無理ですよね


そしてアルバイトの忙しさで帰ってくる頃にはヘトヘト

記事書く気力も湧かず

放置してました。


ただ障害年金や、バイトの給料で経済的な問題は解決しました。


とりあえずふつーに生きてます。


需要があるなら週一程度で更新しようかと考えてます。

雑多なブログと化しそうですがそこはご勘弁を

そういう人間なので。

ツイッターにアンケート貼っておきますね

ではでは。ノシ

うつ病で仕事を辞めた人へ～障害年金まとめ～

どうも、まおうです。


早速本題に入りますが、


うつで仕事辞めたけど

今後どうすればいいんだ？

って人いると思います。

そんなあなたのために、

辞めた後でも使える日本の制度

を教えたいと思います。

前回のまとめにも少し書いてますので

こちらもどうぞ

うつになってわかったこと

嫌なことからは逃げていい

・はじめにすること。

１．最初に病院に行った日を確認

後に認定日というのが絡んでくるので

確認して下さい。

初診日から1年6か月以降であれば

障害年金の申請ができます。

２．失業保険の申請

ハローワークで申請ができますが

本人に働く意思があるか、が

ポイントになります。

なので、働けないと思うのなら

受給受付期間の延長もできるので

そっちの申請をしましょう。

一応持ち物も

①離職票ⅠとⅡ

②個人番号カード

③免許証（無ければ住基カード）

④印鑑

⑤写真（3×2.5）二枚

⑥通帳（本人名義）

ちなみに、これを受けるには

過去12か月以上働いていることが条件です。

・障害年金の申請

簡単にこちらにもまとめてあるので

良ければご覧ください

こちら

①近所の年金事務所に行く

県内なら一番近い

ところでいいでしょう

一応予約を入れてから

行ってください

でないと1時間以上

待たされることになります。

いよいよ年金事務所の事務員と対面です

ですがあっさり終わります。

その日は書類もらって終わりだからです。

予約まで入れたのにバカみたいですよねｗ

ですが仕方ないのでそこはあきらめましょう。

面倒なら社労士に依頼しましょう。

（むしろそっちのほうがおすすめですｗ）

後日書類を持って病院に行きましょう。

②障害年金認定日の確認

先ほども言いましたが

ここで初診日からどれくらい

経っているか確認します。

大事なのでもう一度言いますね。

※初診日から1年6か月以降※

であれば障害年金の受給資格が得られます。

後の書類は全部病院が書いてくれます。

ですが自分で書かなければいけない箇所もあるので

必要に応じて病院側と相談してください。

2週間に一度とかがおすすめです。

僕は申請完了まで3ヵ月かかりました。

なぜって？

過去のことを思い出すのもつらいし

なにより面倒くさいからです。

先ほど社労士に依頼した方がいい

というのはこのためです。

③再び年金事務所へ

書類に不備がないことを確認して

予約を入れてから行きましょう。（）

おおよそ2時間かかるかなぁ

くらいで申請は終わります。

不備があったら病院行ってやり直し。

面倒でしょう？

④等級について

障害年金には等級が存在します。

等級と家族構成、収入によって

もらえる金額も変わってきます。

これを見ているあなたは

おそらく1級ではないので省きます。

会社勤めだったのなら障害厚生年金

になるので1～3級まで存在します。

ちなみに一年半で会社辞めた方は

300月未満なので300月で計算されます。

これはもらえる年金が

低くなってしまうためです。

2級

障害基礎年金＋※報酬比例の年金額

なんのこっちゃ？って人は

調べてみてくださいｗ

ちなみに2級の場合、結婚していれば

配偶者の分も手当としてもらえます。

加算額は224,300円

あるのとないのとでは

全然違いますのでお気をつけて。

3級

報酬比例の年金額　のみ

最低保証は584,500円です。

申請までが非常に面倒なので

実際の金額を見るとやる気も

出てくるんじゃないでしょうか？

さて、いかがでしたでしょうか

これだけ使える制度があるのに

使わないのはもったいない。

むしろこれは労働者に与えられた権利なのです。

有給等にしても、使わなければ意味がありません。

ただこれらの元のお金というのは税金です。

納めてくれている人に感謝しつつ

ありがたく使わせていただきましょう。

詳しく知りたい方はホームページ貼っておくので

見てみてはいかがでしょうか

日本年金機構　障害年金

ではでは～ﾉｼ

うつ病を減らせ！

どうも、まおうです。

あなたはこんな言葉を

聞いたことありませんか？


・うつ病は甘え

・うつは根性なし


もしあなたがうつ病と診断されて

こんな言葉をかけられたとしても

気にすることはありません。


こんなことを言う人たちは

医者でも何でもない、一般人です。

根拠もなにもない、ただの戯れ言です。

放っておきましょう。




もし傷ついてしまったら

僕たちに相談してみてください。

#うつ病減らスンジャー

20人の頼もしい仲間たちです。

僕もそのうちの一人、色々と救われました。

発案者の鳥本さん　（＠akiratorimoto）

いわく、フリー素材なので

好きな時に相談してください。

宗教勧誘みたいですが宗教ではないですｗ


みな、うつや障害を持っているので

共感を得られるはずです。

もし身近に頼れる人がいないのであれば

僕たちがあなたを助けます。

つらくなったら声をかけてください。

もちろん解決できないこともありますが

相談した前と後では気持ちが

ずっと楽になると思います。



あなたの「心の助けて」をお待ちしています。

炎天下の中1時間半歩いてみた

どうも、まおうです。


ここのところすごく暑いですよね、


みなさん体調の方は

いかがでしょうか？

僕は昨日散歩と称して

一時間半歩いてきました


今日はそこで分かったことを

お話していきます。

まず結論から言いますと、


この炎天下で外に出るもんじゃありません。


大人の自分でもそうですが

かなりつらかったです。

それを子どもが

やっていると思うと

大丈夫かと心配になります。


歩いてきたのはおおよそ

通学路と思われる大通りです。


タイトルから察する方もいると思いますが、

これは実験です。

水分補給なしで

歩き続けたらどうなるか。


推測では語れない部分だと思うので

体験してきました。

持ち物は
・小さいカバン
・ケータイ（スマホ）
・サイフ
・フェイスタオル

これだけです。

先にスマホですが、

熱持っちゃって危なかったですね。

持っていくならカバンの

できるだけ内側をお勧めします。



①　素直に車を使った方がいい

早速否定していますがｗ

涼しいし早く着くしいいことずくしです。

夏の暑い時期は乗り物をうまく使いましょう。

風が吹いても熱風なのでのどが渇きます。

危うく座り込むところでした。

それだけこの酷暑の中を

歩くのは危険だということです。


②　「根性が足りない」は大体ウソ

根性が足りないとか

言われている人いますよね

特に学校関係者の方に

この記事は読んでもらいたいです。

日光が当たっている

アスファルトの温度は約60度。

岩盤浴しているようなものです。

授業中に水分補給をさせない

学校もあると聞きました。

生徒の命に関わる問題ですので、

広い心で許してあげてください。


③　水をケチるだけの価値はなかった

②でも言いましたが上と下から

熱源に挟まれている状態です。

我々人間はタンパク質なので

熱にめっぽう弱いです。

熱中症になるのはそいつが弱いだけだとか根性がないとかおっしゃる皆さん。

あのね。我々は所詮、タンパク質なんですよ。水以外の大部分は。
タマゴと同じなんです。

あなたがもしも、お湯に浸かったタマゴだったら、根性でゆで卵にならずにいられると思いますか？
つまりはそういうことです。

— arima (@arima_yukimi) 2018年7月20日

と、この方が仰っております。

確かに、と即納得しました。



根性が足りないといわれるなら

根性見せて歩ききってやる、と思い

やりきりました。

ですが得られるものは何もありませんでした。

達成感？なにそれって感じです

例えば150円ケチって

熱中症で救急車で運ばれて

医療費ウン万円とか笑えませんよ。



最後になりますが、

ここからうつ病と関係してきます。

僕は根性論を信じ続け、

続けた結果うつになりました。

なによりも大事なのは自分です。

こんな世の中ですから

自分には甘くても

いいのではないか？

僕はそう思います。

今回の散歩も同様に

根性で乗り切りました。

そのあとは、

疲労、倦怠感と

症状が悪化しました。

今回のは自業自得ですけどね。



さて、いかがですか？

根性見せてやりきることが

どれだけ愚かなことか

分かっていただけたら幸いです。


ただ、夢に向かって努力したり

根性見せたりするのは

とても素敵だなと思ってます。

僕にも夢はありますから、

うつを治すための努力は

するつもりです。

ただしばらくは、

頑張ってきた自分を

休ませてあげよう。

そう思う僕なのでした。


よければ拡散、ふぁぼ、Twitterフォローお待ちしています。


Twitter　拡散は↓から

ではでは！

嫌なことからは逃げていい

おはようございます、まおうです。


今日は前回の記事で言ったことを紐解いていきましょう


前回の記事は「こちら」から


先に言っておきますがあくまでも一つの手段です。


人によって選択肢は変わってくると思うのでそこはご勘弁ください。



・嫌なことからは逃げる


よく社会人の方で


「逃げるといっても今会社辞めたら迷惑だし・・・」


というのをよく目にします。


結論から言います。



すぐに辞めましょう！　



それはなぜか？


簡単です、そのまま会社にいればあなたは確実にうつになります。


会社はあなたの命、生活まで面倒見てはくれませんし


そんな義務もありません。


律儀に社畜続けてもいいことは殆どないと思いますよ。


なので逃げましょう。


もちろん強制はしませんがその後の展開は大体予想がつくはず。


会社を変えようなんて思わないことです、変りはしませんから


あなたが「偉い人」でない限りは。


そして学生の方で


「不登校」「いじめ」など、結構昔から話題になってますよね。


もちろんここも逃げましょう。


まず「いじめ」が起こっている時点で学校に居場所はありません。


無論、義務教育なんて行かなくても卒業できますし


不登校でもさして問題ではないでしょう。


問題なのは、あなたの人生が滅茶苦茶にされてしまうことです。


学校なんてものは一つのコミュニティに過ぎません。


（勉強したいなら塾行った方が確実に学力は上がりますよ）


そしてコミュニティというのは一つではありません。


今はTwitter等SNS上の方が居心地がいいです。


嫌だなと思ったらブロックでお別れできますし。


リアルではそれができない、だから辛い。




・具体的な行動


ここの行動というのは2パターンあると思っています。


どっちを選択するかは自由です。


戦うか、逃げるか。


RPGでよくありますよね、「勝てない敵からは逃げる」というの。


僕は後者を取りました、精一杯の「逃げ」です。


「根気がない」とか「無責任」とか言う人はほっといていいです


大事なのは他人の目よりも自分ですよ。


誰もあなたの人生に責任なんて取ってくれませんし


だったら逃げても文句ないよね？


というのが僕の持論です。


前置きが長くなりましたね、では逃げた先でどうするのか？


おそらく皆さん経済面での不安が大きいのではないでしょうか？


あたりですか？ｗ


辞めた後は、貯金もなくてどうしたらいいかわからなかったですｗ


なので、色々使える制度を調べまわりました。


まずお手頃なのが「傷病手当」


働けなくなったという状況があれば医者が診断書書いてくれるので


それを会社に提出して休むことに専念する。


ここで重要なのは期間を指定しないこと


1か月とか指定すると、それまでに直さなきゃと焦ってしまうので逆効果。


（現に僕はこれやってぶり帰してます・・・）


場合によっては退職届を出した後でも申請できるらしいので


そこは聞いてみてください。




次は自立支援の申請ですね。


これはちょー簡単！


自立支援用の診断書ください→市役所に提出、終わり！


これだけで医療費安くなるんですから使わない手はありません。


権利なので、使わなければ意味ないですよ。


さて最後にくせ者の障害年金の申請ですね


これは長くなるので流れを簡単に説明します。


年金事務所に書類の申請（要予約）
↓
病院に診断書の申請（5000円）
↓
書類に必要事項書く
↳これがくせ者で、場合によっては生まれてから現在までの経緯を全て書きます

↓
再度年金事務所へ（要予約）
↳ここで書類に不備があると返却されます、要は二度手間
↓
再再度年金事務所へ（要予約）
↳僕はここでようやく通りました。現在認可待ち


ここから3.4か月ほど待ってようやく結果が来ます。


不認可だったらもう笑えないですよね...


でももうやることはやったんですから、後は気長に待ちましょう。


僕はアルバイトで何とかやってますが、皆さんはこうなる前に


貯金・有給休暇・傷病手当とかちゃんと申請しときましょうね。


以上、僕の実体験から


調べないとわからないものを皆さんにお伝えしました。


早く電子化しないかなｗ　まおうでした！

うつ病になってわかったことまとめ①

おはようございます(๑´ω`ﾉﾉﾞ✧

うつ病と診断されて2、3年経ちましたが


わかったことなどをまとめてみようと思います


ほぼ走り書きなので見づらいのはご容赦ください


・ほぼ毎日だるい

これは言葉のまま、本当にだるいです、何もできません。(特に最初のうちは)




・趣味がなくなる

趣味というよりも物事への興味がなくなると言ったほうが適切かもしれません。

自分は自称するほどのゲーマーでしたが、消滅するように

ほとんどゲームをやらなくなりました。

理由は、「電源つけるのも面倒くさい」「やっても面白く感じないから」です。

もちろんゲームは今も好きです、断言できます。

でもやるかやらないかで言ったらやらないですね。

もともと飽き性なのもあるので一概には言えませんが、




・家族、親戚に理解されない

これは90%くらいそう言えるのではないでしょうか？

自分は2回ほど相談しましたが根性論で跳ね返されました。

こっちの言葉が届いてないようにも思えました。

なので親戚、姉兄とは絶縁中です。

唯一母だけが理解してくれました。

母も10年前からうつ病だったからです。

自分は高校生だったので当時はよくわからん病気だなぁ

くらいにしか思ってませんでした。

ましてや、自分がうつになるなんてことも思わなかったです。


・いろんな制度がある(ここ重要)

「うつになって仕事やめました」

これよく耳にすると思います。

そうなると心配になってくるのはやはり経済的な問題でしょう。

でも大丈夫です！ きちんと公的に認められた権利として

  ・生活保護制度

  ・自立支援

  ・障害年金

代表的なのはこれくらいですが、もう少しあります。

私たちうつ病患者は元気になることが第一ですから、とことん使って行きましょう。

中でも厄介というか難しいのは障害年金の請求です。

これに関しては後日、請求までの流れを簡単に説明しますのでお待ちください。



・嫌なことからはとことん逃げる

嫌なこと、人、物に関わっていると気が滅入りますよね。

そんなものはポイっ！しましょ。

仕事が嫌なら退職届を、人が嫌ならそのコミュニティから抜けましょう。

現状を変えるには行動するしかありません、思い切って動いて見ましょう！

視点を変えれば、きっと違う世界が見えると思いますよ。


さて長くなりましたが、自分の経験だとここら辺が限界ですかね。

最後まで読んでくださってありがとうございます！

次の記事では、じゃあ具体的にどうすればいいのか？っていうのを

書いていきたいと思います。




まとめと書いておいて纏まってませんねw

思いついたことを書くだけ書いたので、ここから広げようと思います。

ではではおやすみなさい( ˘ω˘ )

大きな目標を決めました。

おはようございます！


今日は、人生の目標とも言える大きな目標を決めてみました


それは





毎日を楽しく生きる



これですw


笑っているそこのあなた、毎日楽しいですか？


うつ病になると楽しいことも楽しく感じなくなります。


このブログもそうですが、初めは楽しそうと思って始めたものです。


文字を打ち込んでいくのは楽しいはずなんですが、なかやか続かない


ああ、今はうつの状態なんだなぁと後になると実感します。


そこでこの目標です。


大雑把で漠然としてますけど、できる人ってなかなかいないと思うんです。


なのでこの目標を立てました！


地道にはなりますが、できるようになるまで頑張ってみようと思います( ﾟ∀ﾟ)


よかったら皆さんの大きな目標もコメントやツイートで教えてくださいね


ではでは〜ノシ